可以做供卵试管试管吗

孕期第一个月饮食关键词：碳水化合物和脂肪、叶酸

1.碳水化合物和脂肪

孕期前一个月，若是未能摄取充足的碳水化合物和脂肪，可能会危害胎儿大脑的一般生长，有孕第一个月应包管天天摄取150克以上的碳水化合物。

2.叶酸

胎儿神经生长关键期正在孕早期的第三~四周，此时增补叶酸，能够避免胎儿畸形。

富含叶酸的食品：谷类食品、菠菜，芦笋、豆类及苹果、橙子等。除食补以外，还应依据医嘱口服叶酸片来包管每天所需的叶酸。

注意事项：幸免饮用浓茶、咖啡等，有孕第一个月胎儿所需养分并不多，饮食保证适当、平衡就好。

有孕第二个月是胎儿器官生长的关键期，须要充分的养分供给。这时候所需的养分，除弥补叶酸和蛋白质，还要增强蛋白质和维生素的弥补。

1.蛋白质

有孕一个月关于准妈妈来讲，卵白质的供应不只要足够还要优良，天天正在饮食中应摄取卵白质80克摆布，此中应包罗来自于多种食品如鱼、肉、蛋、奶、豆制品等的优良卵白。

2.维生素

维生素是母体及胎儿缺一不可的物质，特别是维生素C、维生素A及维生素B6。维生素C能够进步胎儿脑部敏锐性，还能够预防孕妈牙龈出血；维生素B6能够减轻妊娠吐逆反响。

新颖的果蔬，芹菜、番茄、菠菜、橙子、苹果等。

鸡肉鱼肉、植物肝脏、豆类和蛋黄等

注意事项：维生素摄入量并不是越多越好，该当适当填补；口味应平淡，挑选易消化的食品，这一阶段孕妈吐逆现象较为严峻，要注意立即填补水分。

孕3月是胎儿大脑和骨骼生长早期，要注重必须脂肪酸、钙、锌、磷的摄取，还要注重各种维生素的全面。锌缺失比较严重会招致妊妇血虚，危害胎儿生长；胎儿的全部生长进程皆须要维生素A，假如比较严重欠缺，可致畸形。

肉类中的猪肝、瘦肉等；海产品中的鱼、紫菜、牡蛎等；豆类及坚果类等。

注意事项：第三月仍是宝宝轻易致畸的期间，妈妈仍需要继续增补叶酸。别的，吃什么皆要有一个量，再养分的食品吃多了可能会背道而驰。一些食品孕妈能够适当多食，但不行偏食。