很多人得过便秘，引起便秘的原因有很多，可能由于饮食上无规律，经常的熬夜加班等等，时间久了身体毒素积累过多，就会形成便秘，得了便秘是非常痛苦的一件事情，那么便秘对人体的伤害有哪些？我们又如何解决呢？

　　便秘是一种长期顽固性的病症，并且便秘时间长久会越来越难排泄，很多人都深受其害。而经常便秘的发生会引发肠胃突出并且排泄物不能够及时的排泄出去，还经常堵塞肠胃影响消化，并且肠胃会出现负担增大导致肠胃中的蠕动下降。

　　

　　便秘严重产生的危害

　　1、长期便秘的发生容易导致我们肠胃蠕动能力变差，并且肠胃会吸收排泄物当中的有害物质，血液带着毒素侵蚀我们的身体器官，并且引起腹胀腹痛、食欲减退衰退、口腔有异味难闻、容易引起上火易怒等现象。

　　2、便秘还会导致身体的肥胖，肠胃排泄不通畅，产生臭屁、皮肤老化失去光泽，除此之外还会引起贫血血液垃圾变多，肛门裂开、痔疮、直肠癌症，诱发肠胃疼痛疾病

　　3、中老年患者患上便秘油漆的严重，不仅身体出现慢性疾病，心脑血管还会有发病的危险。用力排泄的时候身体会增加肠胃当中的压力，肠胃血压会不断的升高，身体内部耗氧量也会增加，非常容易诱发脑溢血、血管疾病、心脏肌肉紧缩和心梗心脏病，有时候甚至从而危及生命。

　　你们知道最理想的排便情况是什么吗?就是拉“香蕉便”又滑又顺，全程不用5分钟就搞定。

　　学会1个拉“香蕉便”的做法，顺畅排便不出血

　　这个做法就是习惯在饭前吃赤豆魔芋薏仁粉，吃法一般有2个，第1是之际泡水喝，将3勺赤豆魔芋薏仁粉倒进150-250ml的水中，搅拌均匀喝下就行。

　　第2个是用赤豆魔芋薏仁粉当早餐吃，将3勺赤豆魔芋薏仁粉倒进杯中加水冲调食用就行，既简单还可饱腹。

　　这种吃赤豆魔芋薏仁粉通便的做法对便秘很有用，无论你是暂时便秘还是顽固便秘，都能迎刃而解。赤豆魔芋薏仁粉其实是一种通便作用很好的食物，它的原料是具有利水渗湿作用的赤小豆、薏米、茯苓和排毒通便、健脾益胃的魔芋、山药、糯米，赤豆魔芋薏仁粉的通便效果主要因为它富含大量膳食纤维，膳食纤维在大肠内与细菌共同作用，使大便变软，促进肠蠕动，减少食物在肠道中的停留时间，从而产生通便作用。

　　而且赤豆魔芋薏仁粉是采用低温烘焙+细胞破壁技术打磨而成，营养丰富均衡，粉质细腻更易于人体吸收。吃进肚子能够润肠通便，但是不会像药物那样伤元气，可以说是很放心的通便方法了。

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