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为了让长沙代孕宝宝拥有最强大脑，坚果确定少不了！良多准爸爸皆晓得吃坚果对长沙代孕宝宝的脑部发育很有好处，可是您晓得妻子吃哪些坚果才精确吗？上面，妈网便给各人先容6种资助胎长沙代孕宝宝少智力的食品，准爸爸快快保藏吧！
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老大：核桃战士
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核桃仁含有丰硕的蛋白质、脂肪、矿物质跟维生素，特殊对大脑神经细胞无益的钙、铁、跟维生素B1、维生素B2等身分含量比力下。若是用做零食的话，天天2到3颗便可。
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老二：瓜子战士
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瓜子富含亚油酸，可增进脑发育，也含有大批维生素E，增进胎长沙代孕宝宝血管发展跟发育，同时借能增进脑垂体前叶促性腺排泄细胞功用，促进卵巢性能，使卵泡数目增加、黄体细胞发展，另有加强孕酮的作用，有助于安胎。
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老三：松子战士
松子有着丰硕的钙铁磷等营养物质，可以增进胎长沙代孕宝宝智力的发育。松子借可以防备流产，加重长沙代孕期便秘。
老四：榛子战士
榛子的营养物质含量最高，有着“坚果之王”的名称。榛子养分丰硕，果仁中除含有蛋白质、脂肪、糖类中，胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素E含量也非常丰硕。准长沙代孕妈妈天天适量吃一点，可以起到明目、健脑之效。
老五：开心果战士
开心果有很下的营养价值，借含有丰硕的维生素、叶酸，丰硕的铁、磷、钾等矿物质，借含有丰硕的油脂，是以有润肠通便的作用，有助于机体排毒，对怀孕长沙代孕妈妈妈而言，是一种丰硕的滋补食药。
老六：花生战士
花生的营养价值极高，丰硕的维生素E跟一定量的锌，能加强影象，并且花生钙含量下，钙是组成人体骨骼的次要身分，故多食花生，可以增进长沙代孕胎儿的生长发育。
老七：板栗战士
栗子含有丰硕的糖、淀粉、蛋白质，而脂肪含量比力低，碳水化合物含量比普通坚果下。同时借含有多种维生素及铁、钙、钾、磷等矿物质。
准长沙代孕妈妈如许吃：板栗可以做粥，可以生吃或煮熟吃。但得了糖尿病的准长沙代孕妈妈需严格控制食用量，以避免影响血糖的不变，每次10个（约50克）为最好。
老幺：腰果战士
腰果养分丰硕，露蛋白质达21%，含油率达40%，各类维生素含量也皆很下。同时借可以为准长沙代孕妈妈增补铁、锌等。
若是您的妻子是过敏体质的话，那就要谨严食用，以防过敏哦。
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