无锡代孕怀孕 :女人的性感80%靠头发 准妈妈脱发
来源:http://www.ipeiju.cn  日期:2019-04-17

  女人最让男人受不了的十大性感动作之首,就是不经意的拨弄头发真是很有吸引力,飘来的阵阵发香更是让男人魂萦梦牵。

  而对于准妈妈来说,最直击灵魂的悲哀就是——脱发无锡代孕怀孕 :女人的性感80%靠头发 准妈妈脱发

  >胖了,我可以减肥。一个星期不吃饭也OK,但是脱发我真的接受不了<

  >每次梳头,看到梳子上的头发。都好想哭<

  >吃了这么多的黑芝麻和黑豆茶,眉毛粗了。但是头发还是老样子<

  

  这样的话,是不是也经常出现在你的脑海中。孕育生命是一件十分令人开心的事情,可是这当中总会发生这样那样的事情。那么准妈妈脱发该怎么办呢?

  >补充维生素<

  营养供需不足也是导致孕期掉头发的原因之一,掉头发比较严重的孕妇可以在医生的指导下,通过服用制剂来补充身体所需的钙质、维生素B1、谷维素等。情况比较轻的孕妇可以通过饮食摄入来补充身体所需的维生素。

  

  >调整饮食结构<

  孕妇气血不足也会掉头发哦!掉头发的孕妇要注意调整饮食结构,因为均衡的饮食对于加强营养,养血补气效果非常显著。孕妇可以多食芝麻、香菇、黑豆、黑木耳、海带以及坚果类等食品,牛羊肉也可以适量食用。

  

  >多做头皮按摩<

  孕妇在洗头时多做头皮按摩,有助于舒缓头皮,有效缓解掉头发的问题。准妈妈在孕期压力较大,这些压力会分散到身体的各个部位,头皮接收到压力,变得紧张就会引起掉发。孕妇每次洗头可以进行10~15分钟的头皮按摩,长期坚持效果更。

  

  >选择温和型的洗发用品<

  选择对的洗发用品很重要。由于妊娠激素的原因,孕妇的身体由内至外的变化都比较大,孕前使用的洗发用品不一定适合孕期使用,建议孕妇最好选择温和型的洗发用品,尽量减少对头皮的刺激,避免掉头发。

  

  >充足睡眠 身心愉悦<

  孕妇睡眠不足或是睡眠质量不好是导致掉头发的重要原因。因为头发生长需要气血的滋养,睡眠不足或是睡眠质量不佳会造成身体气血不足。保持身心愉悦很重要。孕妇要注意放松精神,多做有益身心放松的事情。

  

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