文章来源：辉哥谈科学长高

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　　很多的孩子在生长发育的过程中，通常是最受父母关心的是孩子的身高问题，这一点无疑是所有父母最关心的。还有一点是孩子的喝什么容易增高？估计很多的父母一定会说当然是喝牛奶了，这可是长高的关键啊！那么孩子长高之路，你知道孩子喝哪种奶比较好吗？喝多少是最适合的呢？

　　很多家长知道孩子喝牛奶是比较好的，但是却不会区分孩子喝什么样的奶牛好，一味地给孩子喝奶。辉哥建议的是孩子吃奶要注意很多的问题，尤其是孩子喝全脂奶或者是脱脂奶的时候，喝不对的话就会造成孩子的身体出现问题。

　　问题一：瘦弱的孩子喝什么样的牛奶？

　　当然为什么要区分瘦孩子呢？这是因为孩子身体瘦，需要补充更多的营养物质，这个时候挑选的牛奶最好是含有脂肪较多的为好，但是也不能光靠喝牛奶补充身体的营养。同时还应该补充一些其他方面的营养物质。这就能够帮助孩子长得更高了。瘦弱的孩子喝全脂牛奶比较好，是因为全脂中含有的脂肪含量大约为5%左右，这就使得孩子可以获得身体的营养成分。

　　问题二：肥胖的孩子应该喝什么样的牛奶？

　　对于肥胖的孩子应该喝的牛奶是脱脂的，因为脱脂的牛奶中的脂肪含量仅为1%到1.5%左右。这就使得孩子对于减肥还是有一定效果的，不至于身体摄入过多的脂肪。但是由于是脱脂牛奶，这就导致牛奶中的营养成分就会受到破坏，这就不能在孩子长高的路上单单喝脱脂牛奶，还应该补充一些其他的营养，但是不能使其发胖。

　　问题三：喝多少牛奶才是正常的呢？

　　很多的家长认为，只要喝的多，就能够长得快，长得高。一天能喝多少就喝多少，这种想法是错误的，因为喝的多，身体不一定能够消化啊！一般喝500ML比较好，这养既能够帮助孩子良好的吸收，还能够帮助孩子长得更高。千万不要给孩子一天喝1升，这样对孩子的身体是没有好处的。

　　还是那句话，长高对于每个孩子来说是不一样的，也就不能用同一种方法。由于时间有限，今天暂时分享到这。如对以上文章有些疑问不解，接下来，有什么想问的就可以直接问我了！我会及时的回复，并为大家提供一个免费的身高管理方案。

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