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孕妇头痛突然发作怎么缓解 孕妇头痛吃什么止疼
来源:http://www.ipeiju.cn  日期:2020-09-24

孕妇在怀孕期间头疼是非常难受的,很多妈妈也不知道能吃哪种止疼药,下面八宝网的小编就来说说:孕妇头痛突然发作怎么缓解 孕妇头痛吃什么止疼药好。

孕妇头痛突然发作怎么缓解

个人放松法

一旦人体呈放松状态,自然能减少头痛概率。常见的放松方法,如热敷、按摩、睡觉、喝咖啡、针灸等,只要有助于自身释放压力、减轻头痛,就是最好的放松法。

特殊疗法

在国外,有针对头痛患者进行的特殊疗法,如心理治疗(认知疗法)、生物回馈治疗(仪器侦测,可反应个人压力)。

孕妇头痛吃什么止疼药好

服用药物是最为常见的舒缓方式。考虑到孕妇的状况,建议可适度口服含乙酰胺酚的止痛药(如普拿疼),这种药很多药店皆有售卖,只要遵守包装上的指示服用即可。若孕妇觉得头痛症状较严重,需要其他更强效的止痛药,应主动咨询妇产科或神经内科医师,由医师诊断与评估后再开合适药物。

怎么预防孕妇头痛发生

如果想避免头痛(再度)发生,可从以下3种方式来着手:

1.规律作息

为了自己和胎儿的健康,建议孕妇应调整作息节奏,如每天睡足7~8小时、三餐均衡且定时定量、适度运动、饮用足够水等,让身心呈现稳定健康状态,自然就不易头痛。

2.头痛日志

如果孕妇头痛次数较多,不妨整理自己的“头痛日志”,随时记录自己头痛的频率、时间点、可能原因等。这样做除了可帮助了解自身状况之外,就诊时亦可以提供给医师作为诊断参考。

3.找出敏感因素

对每个人来说,难免会有一两个较易引起头痛的敏感因素,如没睡好、气候变化、月经前后、生病、压力等等。因此,建议主动找出原因,并善用方法来减低此原因引发的不适感。如气温较低,戴上帽子再出门,做好保暖措施,减少气温对自己的影响,进而能降低头痛概率。

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