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　　妊妇可以吃沙拉酱吗？

　　孕妈应慎吃沙拉酱。

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　　正在怀孕的时间可以多吃一些得当的生果，可以增补充足的维生素，而常常为了食用加倍便利，会混淆几种生果做成生果沙拉，对孕妈来讲是个不错的服法，可是正在参加沙拉酱的时间要留神了，不要参加太多沙拉酱。

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　　特殊是现在市面上出卖的沙拉酱，良多皆会含有食物添加剂，如色素、香精跟防腐剂等，虽然对妈妈本身形成的影响没有年夜，但是对胎宝宝来讲，便能够存在隐患，以至会由于吃了过多食物添加剂，招致胎儿呈现不良的影响，最让人忧郁的会使胎儿畸形。

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　　妊妇吃沙拉酱的做法

　　孕妈正在吃沙拉酱的时间，该当搭配哪些生果呢？该当加多少沙拉酱呢？这些皆是值得注意的问题！上面小编为各人先容妊妇吃沙拉酱的做法，让孕妈好好吃水果！

　　筹备资料：罗马生菜120克，沙拉酱80克（可以取舍低脂的那种），芥末10克（依据团体口胃可以调剂几），橄榄油10克，碎烟肉10克，面包糠块10克，银鱼柳5克，柠檬1个（用来榨汁用），巴马臣芝士10克。

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　　做法：

　　1、提早洗净生菜，记得每一片叶子皆洗得白白净净的，然后沥干水备用。

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　　2、除开面包糠块跟芝士以外的悉数调料，用沙拉酱混淆好搅拌平均，做成凯撒沙拉酱。

　　3、此时生菜可以切成碎片，参加沙拉酱内里，装盘，正在下面撒上面包糠跟芝士片作为粉饰便OK了。

　　小贴士：孕妈妈虽然可以吃沙拉，可是正在吃的时间要万分当心，由于沙拉是死吃的，未经煮熟，以是吃的器材皆要严厉荡涤洁净，并且沙拉酱也不要正在氛围中曝露太久，要没有简单发生细菌，能够影响宝妈跟胎宝宝的身体安康。

　　妊妇吃沙拉酱会肥吗

　　沙拉酱搭配生果蔬菜，的确是绝配好吗！就算本身不爱吃水果的人，面临一盆颜色多彩，滋味丰硕的生果沙拉，也难以抵住勾引！特殊关于孕妈来讲，更是开胃的好食品。可是妊妇吃沙拉的时间会吃到沙拉酱，会惹起体重增加吗？

　　要晓得，妊妇吃沙拉酱也会惹起瘦削的，不要认为怀孕了体型变了看不出变胖，若是发明体重增加过快，那但是欠好的呢！沙拉酱的热流量本身很下，属于高脂肪高热量的调味酱，若是孕妈妈吃太多的话，不只会让体重飙升，让身段变形，借很能够让胎儿酿成巨婴，并且借简单招致难产。

　　妊妇吃沙拉酱哪个牌子好

　　妊妇虽然可以吃水果蔬菜沙拉，可是正在吃的时间要十分注意，生果跟蔬菜皆要严厉荡涤洁净，并且制止吃太多高脂肪或许色素多的沙拉酱。那么得当妊妇吃的沙拉酱哪个牌子好？上面为各人先容一下。

　　【丘比特】

　　正在咱们印象中，丘比特沙拉酱是见得最多的了，就算正在平凡的7-11便利店或许全家皆会看到，丘比特沙拉酱滋味香浓，普通的有蓝色跟白色包装，据宝妈们的反应，大多数人皆对蓝色包装的喷鼻甜味丘比特沙拉酱好感多一点呢！并且现在的丘比特沙拉酱借削减了一半卡路里，忧郁面临724大卡的人儿，这会口福到了！

　　【桂冠】

　　桂冠沙拉酱根本可以做蔬菜沙拉、土豆沙拉生果沙拉和涂抹面包或许作为油炸食物的蘸料，滋味比力香浓，口感吃起来也很细致。特殊是用桂冠沙拉酱做三文治的时间，成了很多白领的丰硕早饭。

　　【味好美】

　　味好美沙拉酱也是一款口碑不错的沙拉酱哦，不外正在高温保留的时间，味好美沙拉酱有点像半固体的外形，若是温度变高便简单变稀了。

　　妊妇吃沙拉酱的注意事项

　　妊妇吃沙拉酱的注意事项有哪些？各人皆晓得妊妇正在吃生鲜食品的时间要留神食品的洁净，否则细菌很简单入侵体内，影响胎儿的安康，而正在吃沙拉酱的时间也要留神，不克不及吃太多，制止增长 入的色素等添加剂的同时，还应制止 入脂肪过多。

　　关于孕妈妈来讲，有一些沙拉酱是不克不及吃的！

　　1、蓝奶酪沙拉酱。这类沙拉酱若是给孕妈吃了，便很简单熏染了李斯特菌，这是一种对胎儿无害的细菌。

　　2、凯撒沙拉酱。由于普通的凯撒沙拉酱要用生的或许不煮熟的鸡蛋，关于孕妈来讲，吃生的或许已煮熟的鸡蛋很简单熏染到病菌，不利于胎儿的平安。可是下面百科为各人先容的得当妊妇吃的沙拉酱，也是凯撒沙拉酱，只不过便少了鸡蛋的介入。

　　3、征询大夫。孕妈妈若是想要得悉本人是不是适合吃沙拉酱，最好征询大夫或许其他医药人士，综合本人的体质与安康环境作出断定，肯定了平安后再吃哦！

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