据相识，现阶段正在我国14岁以下儿童的死因中，恶性肿瘤已回升至第2位，此中白血病、脑瘤跟淋巴瘤是最为罕见的儿童肿瘤疾病。有关统计结果显示，正在近十年中，我省儿童恶性肿瘤患病率较前10年回升了20％，哈市每一年约莫有200名儿童逝世于各类癌症。

　　是以，世界儿童癌症驲前夜，哈尔滨医科大学从属肿瘤医院专家们发起从小便应培育孩子养成优越安康的生活习惯，如许有助于降低成年后患癌症的危险。

　　养成优越的饮食习惯

　　平衡膳食，没有做小瘦子

　　据哈尔滨医科大学从属肿瘤医院胃肠外科主任薛英威先容，饮食不妥是致癌的紧张缘故原由。饮食中脂肪摄入过多，纤维摄入过少易患结肠癌、乳腺癌、前列腺癌；饮食中时常摄入腌制食物如咸肉、咸鱼、咸菜，喜食重盐，少食新颖的蔬菜、生果，三餐没有定时，进食快，喜食烫食等易患胃癌；进食含有黄曲霉素的发霉食品，易得肝癌。进食发酵的酸菜易惹起食管癌，是以防癌就要从小养成优越的饮食习惯。

　　此刻，有很多孩子偏食景象严峻，只吃鱼、肉等食品，使动物性脂肪摄入过多，造成脂肪占总热量的百分比太高，形成瘦削，那类孩子此后简单患肿瘤跟心血管疾病。是以家长要鼓动勉励孩子吃各种食品，特殊是蔬菜跟生果。饭菜的比例要得当，不克不及只吃菜，没有用饭，制止进食过多脂肪，并要养成口胃吃得浓的习气。

　　自发抵抗环境污染

　　制止儿童主动抽烟

　　儿童正处于身体的生长发育期，对外界情况损害的抵抗才能较弱，特别是有些家装中甲醛等化学性致癌物超标形成的严峻传染，一定会招致儿童恶性肿瘤多发。据哈尔滨医科大学从属肿瘤医院内七病房主任吴瑾先容，装修传染是儿童白血病的致癌因素之一，远80％的白血病患儿家中近期皆曾装修过，并且很多仍是“奢华装修”。

　　此外，远30％的癌症殒命与各类情势的烟草打仗有关。吸烟者患各类癌症的危险显著降低，同时，主动吸烟者较吸烟者本身受害更大，特别是儿童解毒功用没有健全，更易受损害，主动抽烟的儿童长大后患癌症的危险性比未受烟草伤害的儿童会增长。是以，为儿童营建一个无烟的情况至关重要，家长要制止孩子正在成长期主动抽烟的环境产生，并向孩子宣扬抽烟无害安康的知识，防治孩子过早参加烟民的步队。

　　制止儿童正在阳光下暴晒

　　削减紫外线对皮肤的损伤

　　紫外线可以惹起皮肤恶性黑素瘤及其他类型的皮肤癌，而紫外线的次要起源就是日光。据哈尔滨医科大学从属肿瘤医院皮肤科主任尤艳先容，幼年时期接管激烈紫外线工夫越长，成年期间产生恶性黑色素瘤的几率越高，是以她发起正在日光激烈的环境下，家长该当指点儿童正在树荫下举止，同时用衬衫、太阳镜跟帽子遮蔽皮肤，并利用系数大于20的防晒霜，天天上午10点到下战书4面之间，尽量不要外出。

（实习编纂：莫雅贞）