四川孕育中心
代生套餐 四川孕育 > 代生套餐 >
【如何智选健美背心儿童DHA?掌握几点全搞定】
来源:http://www.ipeiju.cn  日期:2019-03-18

  

  DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素,对婴儿智力和视力发育有重要作用。它受到世界卫生组织的推荐,越来越多的家长开始认识到要为宝宝补充DHA。

  

  随着DHA迅速涌入市场,市面上开始出现琳琅满目的产品,大部分宝妈在如何选择上显得一脸茫然。想要挑选一款安全性高、性价比强,又适合宝宝的DHA产品https://cimg.bayizhixiao.com/sg201612/346.jpg,其实并不困难。我们需要掌握下面这几点,一起来看看吧。

  01

  参考原料挑选

  通常DHA的获取方式有两种:间接获取和直接获取,主要原料一般为鱼油、藻油、核桃油和蛋黄。不同的原料来源,其效果存在很大差异,下面让我们一起来了解下它们各自的特点,看看哪种原料的DHA更适合宝宝食用。

  

  1)鱼油DHA

  鱼油DHA是从深海鱼类动物(如沙丁鱼、三文鱼等)体中提炼出来的。它对大脑和眼睛的发育有很大帮助,并对记忆力、思考力的提高有着显著效果。

  但鱼油属于间接获取方式,纯度没有那么高。此外目前海洋环境污染日益严重,会影响鱼油的安全性。同时因为鱼油性质活泼,易被氧化变腥,这些因素都会影响DHA的品质。

  

  营养鱼油DHA

  ¥216

  深海鱼油DHA

  ¥248

  2)藻油DHA

  藻油DHA是直接从藻类中提取而成,因此不含https://cimg.bayizhixiao.com/sg201612/346.jpg色素且安全无污染。除了从自然界获取,藻油还可以通过人工培育制得,整个过程完全符合标准,可排除环境污染的风险。

  藻油DHA通常采用先进抗氧化配方,因此不易产生腥味,更能被宝宝接受。同时它属于植物性DHA,性能稳定且安全,易被孩子身体吸收,特别适合婴幼儿食用。

  但藻油DHA的提取存在基因风险,产品一旦残留化学溶剂,就可能影响宝宝的身体健康,所以宝妈选择时同样不能马虎。建议购买时检查产品是否有国家级保健食品认证,并要求厂商提供正确数据。

  

  儿童藻油DHA

  券70元券后价¥899

  维生素藻油DHA

  券30元券后价¥105

  3)核桃油DHA

  核桃里含有非常丰富的亚麻酸和亚油酸,它们是DHA的前体物质,进入人体后可化为DHA。但一颗核桃中的含量太少,此时我们就可以考虑核桃油了。

  核桃油DHA更接近母乳,易被宝宝身体吸收,只不过它的DHA需要宝宝自身换,一般化率也比较低,因此效果没有那么显著。此外核桃油含亚油酸偏多,不适合长期食用,否则可能会影响宝宝健康发育。

  

  4)蛋黄DHA

  蛋黄DHA又称卵磷脂DHA,属于纯生物DHA。这种DHA具有纯天然性,无腥味,营养全面以及吸收率接近100%的特点。

  但要注意的是,对蛋以及蛋制品过敏的宝宝要谨慎食用这种DHA,同时0-3个月大的婴儿,由于消化系统尚未发育完全,也不建议食用蛋黄DHA,以免出现消化不良等情况。

  温馨提示:以上四种原料都能为宝宝补充DHA,选择鱼油DHA,要先确定原料来源是否健康无污染;藻油DHA绿色健康没有腥味,而且效果显著,建议宝妈们优先考虑;核桃油DHA效果一般,且不能过多摄入,可偶尔给宝宝添加。

  最后,蛋黄DHA的效果最好,但建议初次尝试的宝宝先少量服用,确认无过敏反应后再逐步加量食用。

  02

  参考成分挑选

  为了给孩子补充更多营养物质,市面上的一些DHA补充品还特别添加了其他营养成分,有了这些营养成分的辅助,DHA产品的效果会更加显著。常见的有下面几种,宝妈们可以考虑选择。

  

  1)维生素C

  维生素C在酸性环境中(如胃液)性能稳定,能够促进身体对DHA的吸收。此外它属于一种抗氧化剂,既能保护DHA不被氧化变质,还可以增强宝宝免疫系统的功能,帮助孩子抵御流感病毒的侵袭。

  但维生素C具有水溶性,容易随着液体流失,而小宝宝又容易出汗,所以很多宝宝缺乏维生素C,此时就可以为孩子选择添加了维生素C的产品。

  

  2)叶黄素

  叶黄素别名胡萝卜素,一般在绿叶蔬菜中可以找到。 宝宝的视网膜中含有丰富的DHA物质,但由于DHA易被氧化,而叶黄素可以让视网膜免于受到脂肪氧化的伤害。

  因此想要促进宝宝视力发育,可以考虑添加了叶黄素的DHA补充剂。不过叶黄素和维C的作用相差不大,宝妈选择一种即可。

  

  3)牛磺酸

  牛磺酸化学性质稳定,在人体内以游离状态存在,它与宝宝身体代谢密切相关,还能维持脑部运作与发展。 由此可见,牛磺酸搭配DHA更能帮助宝宝脑部发育。

  

  4)EPA

  EPA同样来自深海鱼类体内,它具有清理血管中垃圾的功能,可以降低血脂,同时扩张血管,俗称“血管清道夫”。

  但小宝宝的血管发育不完善、相对脆弱,过多的EPA含量可能会影响孩子正常发育。因此宝妈在购买前一定要注意产品中EPA的比例,一般EPA与DHA比例在3:2之间较为合适。

  温馨提示:一般来说,合格的DHA补充品,添加的营养成分都经过了科学配比,不用担心宝宝会摄入某种成分量过多,起到适得其反的作用。以上4种营养成分都能帮助DHA促进宝宝脑部和视觉的发育,宝妈们可以按需选择。

  03

  参考剂型挑选

  目前市场上的儿童DHA也分为了不同剂型,常见的有片剂、胶囊、滴剂以及冲剂,不同的剂型食用方式不同,而且适合不同年龄阶段的宝宝。那么该选择哪种剂型的儿童DHA呢?让我们一起看看它们各自的特点吧。

  

  1)片剂

  所谓片剂就是一种类似于药片的儿童DHA,宝宝可以放在嘴里嚼着吃。片剂DHA为干燥固体,质量较稳定,而且成本较低,价格上占优势。它剂量准确且含量均匀,宝妈能以片数作为剂量单位,不用再为给宝宝吃多少合适而烦恼。

  只不过片剂DHA体积较大,小宝宝食用时容易被呛到。此外它的口感较差,特别是鱼油制作的,可能带点腥味,不太容易被宝宝接受。

  

  2)胶囊

  胶囊可以将DHA完完全全包裹起来,保护DHA的营养不被破坏,而且不会带有太大腥味,宝宝也更容易接受。市面上的胶囊DHA外壳通常采用天然豆皮或骨皮制作,在人体内是可以正常消化吸收的,宝宝可以放心食用。

  如果担心胶囊太大,宝宝无法下咽,宝妈们还能在胶囊上面剪一个小口子,将里面的DHA液体挤出来喂给宝宝服用。所以实用性非常强,是目前比较常见的儿童DHA剂型之一。

  

  3)滴剂

  滴剂是指用适宜的量具以小体积或者以滴计量的儿童DHA,它通常呈液体形态。食用方式比较简单,直接将其滴在孩子嘴里或者奶粉、辅食里即可,比较适合年龄较小、缺乏咀嚼能力和吞咽能力的宝宝食用,不会造成呛噎。

  不过这种剂型的DHA用量不好掌握,一般都是按滴数计量,如果宝妈用力过猛的话会挤多。此外滴剂DHA通常要用到滴管,且是重复使用,要注意保持滴管的干净卫生,以免影响宝宝的身体健康。

  建议宝妈优先选择自带滴管的产品,上面最好带有刻度,方便家长掌握用量。此外有些滴剂专门设计为回形瓶口,可以有效防止里面的液体被二次污染,一定程度上保证了产品的卫生性,同样值得宝妈考虑。

  

  纯天然DHA滴剂

  ¥158.4

  婴幼儿DHA滴剂

  ¥109

  4)冲剂

  冲剂一般都是粉末颗粒状,水溶性强,吸收率要更高一些。此外冲剂型DHA口感较好,没有异味。通常都是采用小袋独立包装,不仅方便宝妈掌握用量,而且干净卫生,属于一种比较理想的剂型。

  温馨提示:每种剂型的DHA都有各自的特点,宝妈可根据宝宝自身情况选择。胶囊和片剂型DHA适合各方面发育较完善的大宝宝食用,对于咀嚼能力和吞咽能力较差的小宝宝来说,滴剂和冲剂型DHA更加方便安全。

  DHA固然重要,但给宝宝挑选一款优质的DHA产品更重要,好的产品才能成为宝宝健康发育的好帮手。因此,宝妈们要认真为孩子挑选一款靠谱的DHA补充品,这样才有助于宝宝们更加健康成长哟!

  如果您喜欢这篇文章,欢迎大家点赞评论,想要了解更多育儿知识,记得关注育儿圈哟!


电动美容仪

参考资料

标签: