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准备怀孕注意生活的5个小细节
来源:http://www.ipeiju.cn  日期:2019-11-05

  下面5个生活中容易忽视的小细节,女性要引起注意:

  1、孕前仍然使用化妆品

  很多女性有化妆的习惯,尤其是每天使用隔离霜或粉底,或使用美白祛斑霜等含铅的化妆品。

  美白效果越好的化妆品含铅量越高,如果女性体内含铅量多,必然造成将来后宝宝患各种疾病,如多动、智力底下、贫血等。所以,从孕前开始,女性最好少用这些含铅化妆品。保持基本的皮肤清洁即可。

  幸孕草温馨提示:

  成人用的护肤品,特别是美白类的产品用完后会在体内有一定的沉积,一般三个月才能被完全排出,所以最好在前三个月内开始使用对皮肤刺激性小的温和的护肤用品,建议用针对孕妇专用的护肤品,或者是像强生之类的婴儿用护肤品。如果觉儿童护肤品不能满足成人的需求,平时要注意好皮肤的清洁工作,护肤品可以每天多用几次,也能达到相同的效果。

  2、炒菜用加碘盐还缺碘

  我们家炒菜时用的是加碘盐,可还缺碘呢?很多女性都提出了这个疑惑。

  女性一旦怀孕,很容易缺碘,调查显示,轻度缺碘的孕妇有30%,5%重度缺碘,而重度缺碘就会导致流产。所以,补碘从怀孕前就要开始。

  虽然大家炒菜都是用碘盐,以为可以补碘,但很多人时都习惯在炒菜过程中放碘盐。这种做法很容易导致碘挥发,看似补了碘,实则缺碘。正确的做法是:在菜炒熟后再放碘盐,这样碘不会挥发。平时也可多吃些海产品补碘。

  幸孕草温馨提示:

  妇女围和孕早期碘缺乏均可增加将来发生克汀病的危险性。碘是人体必需的微量元素之一。碘缺乏引起甲状腺素合成减少以及甲状腺功能减退,从而阻碍母体和胎儿的新陈代谢,尤其是的合成。有研究显示,当围孕期和孕早期碘摄入量低于25μg,新生儿可能出现克汀病,表现为:以智力低下、聋哑、性发育滞后、技能障碍、下降以及其他生长发育障碍等。幸孕草建议,由于孕前和孕早期对碘的需要相对较多,除摄入碘盐外,还建议每周至少摄入一次海带、紫菜、鱼、虾等富含碘的海产食品。


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