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孕期饮食要多多注意，在饮食中添加对宝宝发育有益的食物，其中西兰花对胎儿发育就很有好处，对代孕妇也是很有好处的，那么孕期吃西兰花有哪些好处呢?下面小编来为大家介绍代孕妇吃西兰花的好处，一起来具体了解吧。

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西兰花中还含有丰富的叶酸，这种物质可以保护胎儿免受脊髓分裂，脑积水，无脑等神经系统畸形之害，对胎儿的生长发育同样有着重要作用。

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西兰花中还含有丰富的叶酸，这种物质可以保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害，对胎儿的生长发育同样有着重要作用。



准备怀孕的妇女，都应注意多吃一些叶酸含量高的食物。

这里需要提醒的是，叶酸性质不稳定，食物贮存时间太长、贮存温度太高、烹调时间过长等都会令叶酸受破坏。

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因此，西兰花以少油快炒为佳，或者用鲜鸡汤焯一下直接吃。



女性怀孕期间每周吃3次西兰花，每次200克，就能对胎儿心脏起到很好的保护作用。

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西兰花之所以具有保护胎儿心脏这样的功效，是因为里面含有一种叫做SGS的物质。

这种物质可以稳定代孕妇的血压、缓解焦虑。

很多人以为番茄是含维生素C最丰富的蔬菜，其实，西兰花的维生素C含量几乎是番茄的4倍。

维生素C能增强代孕妇免疫力，保证胎儿不受病菌感染，同时还能促进铁质的吸收。



以上的介绍可以就知道西兰花有助于胎儿发育，胎儿心脏起到很好的保护作用，同时西兰花中含有的SGS的物质稳定代孕妇的血压、缓解焦虑，含有的维生素C可以增强代孕妇免疫力，可见代孕妇吃西兰花好处多多。

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