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怀孕妇能不能吃绿豆

提及绿豆，有很多的人皆会心动。正在大热天，喝一碗绿豆汤，清热又消暑。它的营养价值很下，含有多种维生素跟矿物质。西医借道，绿豆是能解百毒的，资助身体排出有毒物，增进新陈代谢。妊妇正在怀孕后，饮食也须要留神。那么，妊妇能不克不及吃绿豆呢？

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妊妇是可以适量天吃绿豆的，但长年皆腹泻。生成体质寒凉的妊妇便没有推举进食绿豆了。妊妇进食绿豆的益处有良多。深圳代孕小编是发起妊妇适量天吃绿豆的。

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妊妇宜吃绿豆的缘故原由：

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1.绿豆内里有膳食纤维。各人皆晓得，津润肠胃须要膳食纤维。这样一来，进食绿豆便可以增进排便。有很多的准深圳代孕妈妈们皆有一个困扰，就是便秘。妊妇进食绿豆，增补了膳食纤维，对排便是有益处的。

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2.绿豆含有丰硕的磷。有一些妊妇正在怀孕后，胃口便变得好了，这个不想吃，阿谁也不想吃，是比力挑食的。而磷可以进步人的进食欲，吃绿豆，可以让妊妇的胃口变好，进而接收更多的养分。

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3.绿豆另有优良卵白，优良卵白对身体有良多益处。它能促进身体的抵抗力，也能进步自身的免疫力。妊妇怀孕后，正在怀胎反映下，会以为本人头晕、出气力、精力也欠好。妊妇进食绿豆，增补优良卵白，可能加重疲劳感。

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