供卵试管公司新闻

目次：

1、产妇能够吃香蕉吗

2、产妇吃香蕉的利益

3、产妇吃香蕉的注意事项

产妇能够吃香蕉吗?

产妇能够吃香蕉。

香蕉果肉营养价值颇高，还含多种微量元素和维生素。

产妇吃香蕉的益处

1、医治便秘

哺乳期吃香蕉有助于医治便秘。哺乳期的妈妈们，运动量普通皆过少，常有便秘的现象，吃香蕉就能够接济减缓便秘，有助于排毒养颜。

2、预防取医治抑郁症

产后抑郁症是产后较为普遍的一种心理疾病，若是多吃香蕉，能够预治抑郁症。由于香蕉能增进大脑发生5—羟色胺，它能改良心态，使得维持心情愉快。

3、预防取医治胃溃疡

假如哺乳期有胃溃疡的妈妈，还能够吃香蕉医治。香蕉含有抗溃疡化合物，能够使胃酸低落，和缓对胃黏膜的刺激。

4、低落血压

香蕉所含碳水化合物主如果果糖，脂肪含量低，胆固醇几近等于零，而钾离子含量很高，有克制钠离子所形成的血压上升和损伤血管的作用。是以血压高的哺乳妈妈，能够多吃香蕉。

5、防治产后血虚

因为产后失血较多，须要补气血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉还能够补铁，进而到到防治产后血虚的目标。与此同时产妇摄取的铁质多了，乳汗中铁质还会随之增加，对预防宝宝血虚还是有必然扶助作用。

产妇吃香蕉的注意事项

1、吃香蕉不必要过量

过量吃香蕉可惹起微量元素比例失调，危害乳汁质量。

2、未熟透的香蕉易致便秘

假如哺乳妈妈原来已经有稍微的便秘症状，吃了未熟透的香蕉则会加重便秘。

3、不适宜空腹吃

香蕉中有较多的镁元素，镁是危害心脏功效的敏感元素，对心脑血管病发生抑制作用。空腹吃香蕉会使人体中的镁突然升高而粉碎人体血液中的镁钙均衡，不利于身心健康。

4、畏寒体弱和胃虚的哺乳妈妈不适宜多吃

由于香蕉正在胃肠中消化得很慢，对胆囊欠好。